Сельдь по-корейски - вкусная закуска, которую можно приготовить из свежей или замороженной сельди. Для маринада нужно смешать растительное масло, томатную пасту, уксус, душистый перец-горошек, красный молотый перец и соль. Сельдь нарезать на кусочки, лук на кольца. Выложить слоями в емкость и залить маринадом. Оставить в холодильнике на несколько часов или на ночь. Готово!

В Кировской области расширили список мест, куда пустят только с QR-кодом. Исключением являются аптеки, медучреждения, МФЦ, мировые судьи, органы ЗАГСа, учреждения соцобслуживания. Постановление вступает в силу с 22 ноября 2021 года. Органам федеральных учреждений, финансово-кредитным организациям, пенсионному фонду, организациям высшего образования рекомендовано самостоятельно принять решение об обязательном предъявлении сертификата COVID-19 при посещении организаций. С 15 ноября кинотеатрам разрешено проводить сеансы после 23.00 с соблюдением всех ранее утвержденных санитарно-эпидемиологических правил. С 16 ноября в МФЦ можно будет распечатать и заверить сертификат COVID-19, в том числе гражданам, не зарегистрированным на Госуслугах. С 16 ноября жителям отдаленных населенных пунктов по заявлению гражданина смогут доставить распечатанный сертификат COVID-19 соцработники или фельдшеры.

Ежедневно употребляя этот полезный завтрак, вы будете чувствовать себя намного лучше, так как он выведет шлаки и токсины, очистит кишечник, укрепит ваш организм, улучшит пищеварение, восстановит здоровье и красоту кожи. Рецепт включает овсянку, йогурт, чёрный хлеб, какао и льняное семя. Употребляйте этот напиток в течение двух недель и вы избавитесь от головных болей, усталости, забывчивости, токсинов и не только.

Доктор Изуми Фукуцудзи из Японии разработал упражнение, которое помогает уменьшить талию, избавиться от лишних килограммов, прибавить пару сантиметров для роста и оказывает согревающий эффект. Упражнение выполняется с помощью валика, который находится под спиной в трех позициях. Нужно лежать ровно 5 минут в каждой позиции. Валик можно сделать из полотенец или купить готовый.

Пирог из манки и моркови - простой и вкусный десерт, который понравится всем. Для приготовления пирога понадобятся манка, мука, яйца, сахар, ваниль, гашеная сода, йогурт, сливочное масло и морковь. Рецепт очень простой: залить манку йогуртом, добавить яйца, сахар, ваниль, растопленное масло, гашеную соду, просеянную муку и морковь. Выпекать пирог в духовке при температуре 190-200 градусов около 40-45 минут. Готовый пирог получается очень вкусным и ароматным.