Доктор Изуми Фукуцудзи из Японии разработал упражнение, которое помогает уменьшить талию, избавиться от лишних килограммов, прибавить пару сантиметров для роста и оказывает согревающий эффект. Упражнение выполняется с помощью валика, который находится под спиной в трех позициях. Нужно лежать ровно 5 минут в каждой позиции. Валик можно сделать из полотенец или купить готовый.